低体温は様々な不調の原因に…🤦‍♀️

大藤4足利

こんにちは!
のぶさんです🤗🍀

3月22日(月)から緊急事態宣言も解除!
3月も中旬になり春らしい陽気の日も
増えてまいりました。

井の頭公園のサクラ🌸も満開で綺麗でしたよ!

しかし、朝晩はまだまだ冷え込むことが
多く、昼夜の寒暖差で体調を崩さないよう、
体を冷やさないようにしてくださいね💭

低体温は、様々な不調の原因に…🤦‍♀️

平均体温は、36.5℃~36.7℃が理想的。
平均気温が1℃下がると免疫力は30%下がり、
1℃上がると免疫力が約60%上がります。

低体温になると、代謝が下がり、血流が悪くなり、
その結果、エネルギーの量も少なくなり、
エネルギー不足で疲れやすくなるのです。

💠低体温の原因となる生活習慣💠
⭐冷たいもの、甘いものの食べ過ぎ
⭐ダイエット、冷暖房が整っている住環境
⭐精神的肉体的ストレスによる血行不良
⭐便秘、ホルモンバランスの乱れ
⭐スマホやブルーライトや電磁波

ついつい、ありがちなこれらの生活が
継続的に繰り返されることで、
自律神経のバランスが乱れてしまいます⚡

すると血管が収縮すべきときに拡張したり、
その逆になってしまったりして、体温調節機能が
正常に動かなくなり、全身の冷えを感じるようになる、
という状態に陥ってしまいます。

なんだか最近体が本調子でない、
疲れを感じやすい…など不調を感じたら
ぜひ、のぶさんにご相談くださいませ😉🌈

患者様一人一人に向き合い、
しっかりとカウンセリングを行い、
その方に合う施術でサポートいたしますよ😊

あなたのライフスタイルが、
より良いものになるようお手伝いできれば
のぶさんも嬉しい限りです✨

🔔営業時間変更のお知らせ🔔
3月22日(月)から緊急事態宣言が解除されたので、

のぶ整体院では営業時間を通常の9時~24時に戻しました。

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